Citrus kúra
A citruskúra áttisztítja a nyirokrendszert és vértisztító hatású. Ez egy nagyon egyszerű és rövid kúra, amely csak három napig tart, és negyed-fél évente érdemes megismételni. Általában nem érdemes a citrusféléket egymással keverni, de itt a kúránál viszont elengedhetetlen, annak érdekében, hogy a citrusfélék együttes hatása is érvényesüljön.
3 napos cirtus kúra
Az eredeti kúra, a szigorúbb változat három napos, ami valójában egy három napos böjt és egy speciális keveréket fogyaszt.
1. Az első nap elengedhetetlen egy kiadós hashajtás, amely által az ember kihajtja a bélrendszerből a felesleges dolgokat. Ez a hashajtás éhgyomorra, keserűsós oldattal történik. 50 gramm Mg-szulfát + 5 dl víz
2. A háromnapos kúra mind a három napján egy bizonyos mennyiségű különféle citrusfélék (narancs, citrom, grapefruit) levéből álló keveréket iszunk. Ennek a keveréknek az összetevői: egy liter narancslé, amelyet fel kell hígítani két liter forrás-vízzel, és ehhez hozzá kell még adni-két lédús citromnak és négy grapefruitnak az átszűrt levét.
Ez egy napi adag, amelyet napközben félóránként egy pohárral (2 dl) kell elfogyasztani. Más területeken is pozitív hatással bír ez a kúra, de kifejezetten a nyirokrendszert támogatja. A negyedik naptól már fogyasztható szilárd étel is, de lényeges, hogy az még 3 napig friss, nyers növényi táplálék legyen (zöldség, gyümölcs, magvak). Ezután a három „nyers” nap után lehetőség van kibővíteni az étrendet a szokásos ételekkel.
A megfigyelések szerint első évben negyedévente érdemes megismételni ezt a háromnapos citruslé-kúrát, majd évente egyszer, lehetőleg tavaszi időszakban érdemes elvégezni.
1 napos rövid kúra, melyet lehet havonta 1X végezni
Délelőtt (tetszés szerinti) gyümölcsöt fogyasztunk, délben jöhet egy könnyed ebéd. Majd 4-5 óra körül a belek átpucolása végett igyunk meg egy pohár keserűsós vizet. 30 g Mg-szulfát + 2,5 dl víz. Ezután már semmilyen ételt nem szabad fogyasztani. Délután el kell készíteni a citruslé-keveréket, mely 3 dl narancsléből, 3 dl grapefruitléből, 3 dl citromléből és 3 dl tiszta vízből áll. Fontos, hogy egyforma adagok legyenek, és összesen a keverék 1,2 liter legyen. Ebből a keverékből kell félóránként meginni 1,5 dl-t.
Hogyan hat ez a kúra?
A citrusfélék rengeteg pozitív tulajdonsággal rendelkeznek. A frissen facsart citromlének közismerten magas a C-vitamin-tartalma, de antibakteriális hatású, májtisztító, vértisztító és immunerősítő hatású is. A citrusfélék különféle mozgásszervi betegségeknél nagyon hatásosak, nagyon jót tesznek, nagyon sok hasznos anyagot tartalmaznak. A grapefruitlében van C-vitamin, kalcium, foszfor, B-vitaminok, E-vitamin, K-vitamin, és olyan anyagok is, amelyek a hajszálerek falát erősítik. A narancsléfrissen facsarva megtartja az A-, C-, B-, K-vitaminokat, folsavat és több, mint tizennégyféle aminosav is található benne. Ezenkívül erősíti a hajszálereket, a hajszálerek falát. Nagyon jót tesz a szívnek, a tüdőnek. A keverék vérnyomáscsökkentő hatású, továbbá átpucolja a vért és a nyirokrendszert, de hiánybetegségek esetén, máj, vese, érrendszeri betegségek esetén is javasolt.
