Hogyan csökkentsük le a mindennapi stresszt
Rohanó világunk, a mindennapi stressz arcunkon is nyomot hagy. Az arc fiatalságát az arcizmok, a kötőszövet és az arcbőr egészséges egysége adja. A stressz okozta izomfeszültség, izomletapadás és...
Dealing with stress in everyday life
Our bodily response to a stressful situation is the "fight or flight" instinct.
This is very common in my environment, because almost everyone I talk to is stressed. Be it...
Breathe life!
A légzésünk az egyik legnagyobb csoda, ami az emberi életben folyamatosan, minden pillanatban történik, mégis olyan nagyon kevés figyelmet fordítunk rá. A légzésünk megfigyelése, és a légzéstechnikák ...
