Barnarizs kúra
Aki nem tud, vagy nem akar böjtölni annak egy közkedvelt tisztító kúra ajánlható: barnarizs-kúra. Ennek a kúrának is van szigorúbb és enyhébb változata. A barnarizs, ha helyesen van elkészítve nagyon könnyen emészthető, nem terheli meg a szervezetet.
A barnarizs-kúra többek között az ízületi problémákra ajánlott (ízületi panaszok, térdfájás, vállfájás, könyökfájás, köszvény, reuma stb.), mivel azonban vízhajtó hatással is rendelkezik és vesekő képződése elleni hatóanyagokat is tartalmaz, ezért vizesedés, ödémák, vesekő illetve vesehomok (kőképződésre való hajlam) esetén is érdemes ilyen rizskúrát végezni. A fent említetteken kívül mindenféle gyulladásos betegségeknél (hasi, altesti, kismedencei [petefészek-gyulladás, hólyaggyulladás esetleg prosztata-gyulladás, arcüregi gyulladás stb.) is javasolt, természetesen mindezt só mentesen alkalmazva.
Testsúly szabályozó hatását is megfigyelték, így súlyhiánynál a hízást, míg súlytöbblet esetén, a fogyást segíti, beállítva az ideális testsúlyt. Ezen felül nagyon jót tesz a májnak, vesének is.
10 napon keresztül csak barna rizst eszünk és vizet iszunk, tehát a kúra ideje alatt semmi mást nem viszünk be, még egy pohár teát vagy kávét sem.
Még egy nagyon fontos információ, hogy holdtölte után kezdjük el, mikor a Hold fogyni kezd.
Egy felnőtt embernek az első napokban 2 csésze rizs elegendő, később ettől kevesebb is elveszi az éhséget. A rizsevés használati útmutatója: rágni, rágni, rágni! Ha jól megrágjuk, kevés is elég, mert jobban hasznosul. Az ideális az lenne, hogy minden falatot 100x rágjunk meg, keveredjen a falat jól a nyállal. Ez a mai rohanó, gyors világunkban szinte elképzelhetetlen, de törekedjünk az alapos, hosszú ideig tartó rágásra - ez nagyon fontos.
a barna rizs helyes elkészítésének a módja:
- A rizst lemossuk, lecsepegtetjük, majd lassú tűzön szárazon (zsiradék nélkül) kicsit megpirítjuk.
- Mindaddig pirítjuk, míg elkezd pattogni és kezd kellemes illata lenni, de nem ég meg.
- 2,5-szeres vizet öntünk rá és enyhén megsózzuk. Főzési idő általában a zacskón rajta van, kb 20 - 30 perc.
- Amikor megfőtt, fedő alatt még pihentetjük és 20-30 perc múlva kezdünk a fogyasztásához.
Amire még nagyon ügyelj, a tisztító kúra ideje alatt kétszer annyi vizet fogyassz, mint amennyit normál körülmények között iszol.
A kúra egyik napja
Éhgyomorra egy pohár sima tiszta vízzel kezdünk. Fontos hogy éhgyomorra kell a barnarizst elfogyasztani. Először folyadékot fogyasztunk és körülbelül fél óra múlva (mikor ez már felszívódott) elfogyasztjuk a reggeli első rizs adagot. Akik esetleg már leszoktak a reggeliről, azoknál délben jöhet szóba az első rizs adag, de akkor ez azzal bonyolódik, hogy délelőtt csak folyadék fogyasztható, tehát érdemes meggondolni.
Itt jön a lényeg!
Tehát megesszük az első rizs adagot és utána körülbelül három - négy órán keresztül nem eszünk és nem is iszunk semmit. Ennek nagyon komoly jelentősége van, mert itt szívja magába a barnarizs a bélben található felesleges anyagokat.
Nagyon fontos
A barnarizs-kúra csak akkor fejti ki a hatását, ha a sót és a nagyon erős, intenzív, fűszereket kerüljük a kúra alatt. Főleg tavasszal javasolt a barnarizs-kúra.
A megelőzés
Megelőzés céljából az ember tarthat hetente egyszer rizsnapot, a fent említett problémák esetén. Ilyenkor jó, ha az ember nem fogyaszt mást csak barnarizst reggel, délben, este és mellette bőségesen folyadékot. A barnarizs nap hatékonyságát a csipkebogyó-tea jelentősen fokozza! Másnap egy alma nappal meg lehet növelni a méregtelenítés hatékonyságát.
Különféle egyszerűbb verziók is léteznek:
Egyszerűsített Kúra: amikor reggel fogyasztunk barnarizst, és utána jöhet délben és este a főétkezés (más jellegű étel fogyasztása)
Köztes Kúra: amikor reggel barnarizst, délben barnarizst fogyasztunk, de este más jellegű ételt vacsorázunk.
Szigorú Kúra: amikor az ember reggel barnarizst, délben barnarizst és este barnarizst vesz csak magához.
