Fűszerkeverék az egészségért
A gyógynövények és az aromaterápia a téli szezonban nagy segítőnk lehet. Sok növény tartalmaz erős vírus, baktérium ellenes hatóanyagokat. Az ajurvédikus gyógyítás egy kiváló receptjét szeretnénk megosztani veletek, mely alkalmas megelőzésre és terápiára egyaránt.
Egy kávéskanállal vegyünk a következő fűszerekből:
- kurkuma
- fahéj
Fél kávéskanállal vegyünk a következőkből:
- feketebors
- szegfűszeg
Egy csipetet vegyünk:
- szerecsendió
Egy hőálló pohárba öntve keverjük össze és egy evőkanál mézzel, vagy növényi sziruppal (vegánok) keverjük ki a fűszereket, majd öntsük fel 2 dl forró, de még iható hőmérsékletű vízzel. Lassan kortyoljuk el.
Megelőzésre naponta 1X, terápiásan akár naponta 3X iható. Éhgyomorra a leghatásosabb, de ha hajlamosak vagyunk gyomorfájdalomra, akkor étkezés után, óvatosan lassan kortyolva fogyasszuk!
