Ha tavasz, akkor méregtelenítés
A tavasz a megújulás, az új élet szimbóluma, melynek központi napja a tavaszi napéjegyenlőség ünnepe, így számunkra is ez az időszak a legideálisabb, hogy a testünkből is elengedjük az elmúlt időkben lerakódott felesleges és káros anyagokat, energiákat.
Bárhol éljünk, még ha tudatosak vagyunk és tiszta kozmetikumokat használunk is, ki vagyunk téve a “modern” civilizációnak, és a levegőből, a vízből, az élelmiszerekből szennyeződések és mérgező anyagok jutnak a szervezetünkbe, melyek az évek folyamán felhalmozódnak, és csak idő kérdése, mikor érik el azt a szintet, ami már mérgező. Testünk méregtelenítésének központja a máj, mely testünk legfőbb kémikusaként több száz funkciót lát el, és a káros anyagokat elégetéssel, oxidálással bontja le, vagy vízzel oldható vegyületté alakítja, hogy a vese képes legyen azt kiválasztani. A mai fizikai környezet igen ellenséges a májunknak, ezért érdemes támogatnunk a munkáját: ez a szervünk a legtöbb mérget szulfátokkal semlegesíti, ezért jótékony lehet a keserűsós vagy glaubersós gyógyvíz rendszeres fogyasztása, évente egyszer pedig jótékony lehet májtisztító kúrát beiktatni.
Méregteleníts egyszerűen és hatásosan
- Naponta 1,5-2 liter folyadék elfogyasztása ajánlott, ezt a tavasz közeledtével fokozatosan emeljük fel 2,5-3 literre.
- Kerüljük a megterhelő ételeket. Jótékony az enzimdús táplálkozás és a bélflóra-tápláló ételek: organikus joghurt, vegyszermentes gyümölcsök, zöldségek, csírák, zöld növényi hajtások és fermentált ételek.
- Kávé helyett igyunk zöld teát, a reggelt pedig kezdjük vértisztító teával: a vértisztító növényeket csak kúraszerűen, a "nagytakarítások" idején szabad fogyasztanunk, olyankor viszont napi egy-két csésze ajánlott.
TIPP: Készítsünk házilag tisztító teakeveréket: csalán, aranyvessző, erdei málnalevél és bodzavirág egyenlő arányú keverékéből 1 evőkanálnyit forrázzunk le 2-3 dl vízzel. Négy-hat héten keresztül fogyasszuk minden reggel.
A bőrünket is befoghatjuk a méregtelenítési munkálatokba.
Járjunk szaunázni heti 1-2 alkalommal, és ha tehetjük, válasszunk olyan helyet, ahol nemcsak zuhany van, hanem hideg merülőmedence is, mert ilyenkor nemcsak az izzadás távolít el mérgeket a bőrön át, hanem a melegben kitágult hajszálerek a hideg medencében hirtelen összehúzódnak, és belepumpálják a vérkeringésbe a lerakódásokat, melyek a vesén át eltávozhatnak.
A méregtelenítést nagyban segíti, ha a kúra ideje alatt bevezetjük a napi rendszeres testmozgást. Egyszerű dolgok is sokat számítanak, pl. kertészkedés, napi fél óra gyors séta, biciklizés vagy kocogás.
