Die wunderbare Aromatherapie
Die Pflanzen der Aromatherapie sind seit den Anfängen der Menschheit von zentraler Bedeutung für die Heilwissenschaften. Glücklicherweise werden ihre Methoden zunehmend wiederentdeckt und genutzt.
Bei der Aromatherapie verwenden wir reine und natürliche ätherische Öle, um den Körper zu harmonisieren, zu stärken oder zu heilen.
Auch das Einatmen von ätherischen Ölen - durch Verdampfen von Kerzen - hat eine intensive Wirkung auf unser ganzes Wesen. Und die Aromatherapie-Massage ist eine intensive Heilmethode, die menschliche Berührung mit ätherischen Ölen kombiniert.
Ich finde, dass eine der effektivsten Arten, ätherische Öle zu verwenden, darin besteht, ätherische Öle in Ihrem Badewasser aufzulösen, denn dann können Sie sich bewusst eine kurze Auszeit vom Alltag nehmen und wunderbare entspannende Momente erleben. Der große Vorteil dabei ist, dass man die wohltuende Wirkung der Aromatherapie ganz ohne Hilfe genießen kann
- Um sich vollkommen zu entspannen, zünden Sie eine Kerze an und stellen Sie sie in die Nähe des Bades. Schalten Sie das Licht aus. Sie können auch eine Kerze verwenden, von der gesagt wird, dass sie die Wirkung der ätherischen Öle verstärkt. Achten Sie darauf, in dieser friedlichen Atmosphäre nicht einzuschlafen.
- Bereiten Sie ein wasserlösliches ätherisches Öl oder eine ätherische Ölmischung vor - Sie können dies mit einem Biolösungsmittel tun - Sie brauchen normalerweise so viel Lösungsmittel, wie Sie das ätherische Öl auflösen
- 1-2 ml der vorbereiteten Mischung in die Badewanne tropfen und mit warmem Wasser übergießen.
- Das Wasser so lange rühren, bis sich ein feiner Schaum auf der Oberfläche bildet.
- Tauchen Sie ein und entspannen Sie sich mindestens 15 Minuten lang, bevor Sie das Bad verlassen. Einige beliebte Öle mit guter Wirkung. Jasmin ist auch für seinen besonderen, zarten, beruhigenden Duft bekannt. Ein Salbeiölbad entfettet die Haut sanft und verengt die erweiterten Poren. Thymian, Pfefferminze und Teebaum sind ausgezeichnete Atemwegsreiniger, deren Inhalation das Wohlbefinden von Erkältungspatienten verbessert. Petitgrain wirkt beruhigend. Neroli wirkt angstlösend. Bergamotte sagt Ihnen definitiv, dass Sie lächeln sollen! Seien Sie fröhlich! Das Leben ist schön! Und Ylang Ylang ist ein wunderbares Aphrodisiakum, es schärft unsere Sinne.
