Amit az UV sugarakról tudunk
Amit a fényről és a fényvédelemről tudunk
Az UV sugarakat három fő részre osztjuk: UV-C 100–280 nm, UV-B 280–320 nm, és az UV-A 320–400 nm, utóbbit további két alrészre bontva is szokták tárgyalni UV-A1 a 340–400, míg az UV-A2 rész a 320–340 nm közötti tartomány. Az UV-C tartomány a Föld körüli ózonrétegben elnyelődik, olyan módon, hogy az UV-C foton energiája hatására a háromatomos oxigénmolekula, az ózon (O3) visszaalakul a szokásos kétatomos oxigén (O2)molekulává támogatva az életet a Földön.
Az UV-A sugarak nagyobb hullámhosszúak (320- 400 nm), mélyebben bejutnak a bőrbe (az irha papilláris rétegéig jut le) és roncsolják az irha elasztikus rostjait, öregedést, napallergiát, rendellenes pigmentációt, de akár rákot is okozhatnak.
A rövidebb hullámhosszú UV-B sugarak (280- 320 nm) a bőr hámrétegébe jutnak el, a barnulásért és a leégésért felelősek.
Az SPF főként az UV-B tartományban ad megfelelő tájékoztatást a készítmény hatékonyságáról. Mérési módszerének alapja, a napozást követő bőrpír megjelenésének az ideje. Nemzetközileg egységesen nincsen ugyan standardizálva a fényvédőkön feltüntethető SPF-érték maximuma, az egyes államok egyedi szabályozásokat alkotnak. Az Európai Unióban ma érvényes szabályozás, amely 2006 szeptembere óta hatályos, 50-es faktorban határozza meg a maximális faktorszámot.
Mérése: A minimális erythema dózis (MED) meghatározásának alapja az ultraibolya fény erythematogen hatása, azaz a napozást követő bőrpír megjelenése. Ezért a hatásért csaknem teljesen az UV-B tartomány a felelős, a bőrpír a napozás megkezdése után már néhány órával megjelenik, és dózisfüggő módon eredményez enyhébb vagy kiterjedtebb solaris dermatosist, azaz napégést. A standard mérési módszer szerint a hát alsó részén kiválasztott bőrfelületen 1x1 cm-es területeket egyre növekvő ideig világítunk meg egy ismert dózisteljesítményt nyújtó fényforrással, úgy, hogy végig egyenletes fókusz-bőr távolságot biztosítunk.
Az UV-A tartományban nyújtott védőhatás mérésére nemcsak a címkén feltüntethető értékben nem létezik egységes rendszer, de világszerte elfogadott egységes mérési módszer sem áll rendelkezésre. Ez elsődlegesen amiatt van, hogy az UV-A által indukált változások kevésbé egyértelműen objektivizálhatóak, mint az UV-B által eredményezett bőrpír.
Az UV-A sugárzás elleni védőképességének mérésére elterjedt mérési eljárás az IPD (Immediate Pigment Darkening), az azonnali pigmentációfokozódás és a PPD (Persistent Pigment Darkening) a tartós pigmentfokozódás mérése.
Az UV sugárzás mértékét számos tényező befolyásolja:
- csillagászati tényező - azaz a Nap és a Föld geometriai helyzete, amit a mindennapjainkban évszakokként, ill. napszakonként élünk meg. Magyarországi viszonyok között az UV sugárzás legintenzívebb a nyári hónapokban, július–augusztus között, a nyári időszámítás miatt déli 12 óra helyett 13 órakor. A nap folyamán elszenvedett UV expozíció 50 %-a 12-14 óra közötti időszakra esik.
- egyenlítőtől való távolság - azaz az adott terület földrajzi elhelyezkedése determinálja. - a légkör állapota, a meteorológiai viszonyok, a felhők jelenléte. A felhők mindössze 10–15%-át szűrik ki az ultraibolya sugárzásnak.
-
a környezet is jelentősen módosítja az UV expozíció mértékét. A tengerszint feletti magasság 1000 méterenként 15%-kal fokozza az UV terhelést, a homok, a víz felszíne 30–50 %-ban reflektálja a fényt, utóbbi 1 méter mélységig 50–70%-át át is engedi az UV-B, ill. UV-A fénynek. A reflexió miatt nyári időszakban még az árnyékban is akár 40–50% UV terhelés éri a szervezetet. A hó ilyen szempontból még hatékonyabb, 80–90%-ban visszatükrözi a rá eső fényt.
Fényvédelem
A fényvédelem legegyszerűbb, egyben a legajánlottabb védekezési módja, ha lehetőségünk van vonuljunk árnyékba, ill. a napnak kitett bőrfelületet ruházattal, fejfedővel takarjuk el. Az öltözék kiválasztásában fontos, hogy a viselt ruházat anyaga sűrű szövésű és sötét színű legyen. A nap folyamán elszenvedett UV expozíció fele a Nap zeniten állása (Európában a nyári időszámítás miatt 13 h) előtti és utáni egy órán belüli időszakra esik. Ennek megfelelõen Ausztráliában kezdtek kampányt iskolás gyermekek között, hogy azon időszakban, amikor az ember árnyéka rövidebb saját testmagasságánál, árnyékba húzódás javasolt.
A bőr nagyon intelligens szervünk, kiválóan alkalmazkodik az évszakokhoz és a környezeti hatásokhoz. Természetes fényvédelmét az általa termelt "fotoprotektív" barna festékanyag a melanin biztosítja. Egy teljesen egészséges, egészségesen környezetben élő ember egészséges bőre csupán barna melanint (eumelanin) termel.
Ha eltolódik bőrünk egyensúlya, sárga és vörös pigmenteket is elkezd a bőrünk termelni (pheomelanin), melyek "fotoagresszív-ak", vagyis a napfény hatására rákkeltővé válhatnak.
A tudatosan választott kozmetikumok, a tiszta táplálkozás, a lelki tisztaság segíti, hogy bőrünk újra egyensúlyba kerüljön. Addig is célunk az, hogy az egyensúlyra törekedve erősítsük a bőr természetes védekezését és gátoljuk a környezeti károsító hatásokat.
Kozmetikumokkal a fényvédelmet több megközelítéssel lehet elérni: 1. Természetes védelem 2. Sejtszintű védelem 3. Fizikai fényvédelem 4. Kémiai fényvédelem
A természetes védelem segíti a fotoprotektív barna melanin egyenletes termelődését és visszaszorítja a káros fotoagresszív melanin termelődését.
A sejtszintű védelem (antioxidáns) megóvja a sejtek DNS-t és a létfontosságú sejtalkotókat, emellett serkenti a bőr természetes védekező reakcióit.
A fényvédelem fizikai módja az UV sugarak bőrbe jutását akadályozza meg, míg a kémiai fényvédelem a bőrbe jutott fény káros hatásait igyekszik kivédeni.
A fényvédelem legegyszerűbb, egyben a legajánlottabb védekezési módja, ha lehetőségünk van vonuljunk árnyékba, ill. a napnak kitett bőrfelületet ruházattal, fejfedővel takarjuk el. Az öltözék kiválasztásában fontos, hogy a viselt ruházat anyaga sűrű szövésű és sötét színű legyen. A nap folyamán elszenvedett UV expozíció fele a Nap zeniten állása (Európában a nyári időszámítás miatt 13 h) előtti és utáni egy órán belüli időszakra esik. Ennek megfelelõen Ausztráliában kezdtek kampányt iskolás gyermekek között, hogy azon időszakban, amikor az ember árnyéka rövidebb saját testmagasságánál, árnyékba húzódás javasolt.
A modern fényvédő készítmények egy alapkészítményből és a hozzáadott specifikus fényvédő komponensből épülnek fel.
Válassz egészséges, hatékony fényvédőket a ragyogó szépségért!
